Quais os benefícios? A semente de girassol é muito interessante devido ao seu excelente conteúdo de gorduras de boa qualidade e de vitamina E, que atua como potente antioxidante, combatendo doenças do coração, entre outras.
Boa fonte de vitamina D, importante para o nosso sistema imunológico, e minerais como o cálcio, essencial para a formação de ossos e dentes saudáveis, além de fibras, que são importantes para o bom funcionamento do nosso intestino.
Dica:
Você pode consumí-la como um lanche da manhã ou da tarde, e ainda adicionar a semente triturada em sucos, farofas, saladas, torta, bolos etc.
Fonte: Humana Alimentar
Oiii,então,estamos chiques rsrrsr!!
ResponderExcluirVisualizo o relogio sim,é o do cachorrinho?
da pra ver tranquilamente.
Owww tu tens que me dar uns helps aqui kkk,e essas fotias como tu coloca..bejuuuuuu