sexta-feira, 1 de julho de 2011

Qual é a recomendação de ganho de peso corporal na gestação?

O ganho de peso corporal durante a gestação inclui os produtos da concepção, incluindo o feto, a placenta, o líquido amniótico e o aumento de tecidos maternos, como útero, mama, fluidos extracelular e sangüíneo e tecido adiposo.

Este ganho de peso depende diretamente do peso com que a gestante iniciou a gravidez, ou seja, de acordo com o IMC (índice de massa corporal) pré-gestacional. Por isso, o total do ganho de peso varia de acordo com a característica de cada mulher.

O Instituto de Medicina (IOM), um dos componentes da Academia Nacional Norte-americana, já tinha proposto em 1990 valores de ganho de peso gestacional. Mesmo com a revisão mais recente das recomendações nutricionais por essa Academia, que deu origem a Dietary Reference Intakes (DRI), os valores de ganho de peso gestacional foram mantidos.

Portanto, o ganho de peso gestacional total para mulheres que começam sua gestação com peso normal (IMC de 19,8 a 26) deveria ser de 11,5 a 16 kg. Porém, esse ganho de peso é diferente em cada etapa da gestação. Para as gestantes com IMC normal o ganho de peso semanal deve ser de 65 g/semana nas primeiras 10 semanas; 335 g/semana entre as 10 – 20 semanas; 450 g/semana entre as 20 – 30 semanas; 335 g/semana entre as 30 – 40 semanas.

O quadro a seguir mostra o ganho de peso total na gestação e a partir do primeiro trimestre em todas as faixas de IMC.


IMC pré-gestacional (kg/m2)
Ganho de peso gestacional total (kg)
Ganho de peso por semana a partir do primeiro trimestre
(kg)
19,8 – baixo peso
12,5 – 18
0,5
19,8 – 26 – eutrofia
11,5 – 16
0,4
26 – 29 – sobrepeso
7 – 11,5
0,3
 29 – obesidade
Até 6,8

Gestação de gêmeos
15,9 – 20,4
0,7
Gestação de trigêmeos
22,7



Fonte: Nutritotal

Um comentário:

  1. Olá,
    Bom dia,
    Estou com 33 semanas de Gestação, e ainda Estou tomando Ácido Fólico, devo continuar até o fim da gravidez?

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