Este ganho de peso depende diretamente do peso com que a gestante iniciou a gravidez, ou seja, de acordo com o IMC (índice de massa corporal) pré-gestacional. Por isso, o total do ganho de peso varia de acordo com a característica de cada mulher.
O Instituto de Medicina (IOM), um dos componentes da Academia Nacional Norte-americana, já tinha proposto em 1990 valores de ganho de peso gestacional. Mesmo com a revisão mais recente das recomendações nutricionais por essa Academia, que deu origem a Dietary Reference Intakes (DRI), os valores de ganho de peso gestacional foram mantidos.
Portanto, o ganho de peso gestacional total para mulheres que começam sua gestação com peso normal (IMC de 19,8 a 26) deveria ser de 11,5 a 16 kg. Porém, esse ganho de peso é diferente em cada etapa da gestação. Para as gestantes com IMC normal o ganho de peso semanal deve ser de 65 g/semana nas primeiras 10 semanas; 335 g/semana entre as 10 – 20 semanas; 450 g/semana entre as 20 – 30 semanas; 335 g/semana entre as 30 – 40 semanas.
O quadro a seguir mostra o ganho de peso total na gestação e a partir do primeiro trimestre em todas as faixas de IMC.
IMC pré-gestacional (kg/m2) | Ganho de peso gestacional total (kg) | Ganho de peso por semana a partir do primeiro trimestre (kg) |
19,8 – baixo peso | 12,5 – 18 | 0,5 |
19,8 – 26 – eutrofia | 11,5 – 16 | 0,4 |
26 – 29 – sobrepeso | 7 – 11,5 | 0,3 |
29 – obesidade | Até 6,8 | |
Gestação de gêmeos | 15,9 – 20,4 | 0,7 |
Gestação de trigêmeos | 22,7 |
Fonte: Nutritotal
Olá,
ResponderExcluirBom dia,
Estou com 33 semanas de Gestação, e ainda Estou tomando Ácido Fólico, devo continuar até o fim da gravidez?